9 consejos para personas que están a dieta.

Te daré hoy nueve consejos que la gente que está haciendo dieta y ejercicio para bajar de peso, pasan de largo y que son a veces la razones por las que nunca llegan a conseguir el peso ideal. 

Como eliminar la grasa de los brazos.

Lista de las verduras que contienen Nutrientes.

como eliminar la grasa de las piernas

Ya se viene el verano, y todos queremos lucir bonitas piernas, pero oh, el invierno nos dejó un poco pasaditos de peso.

Bajar de peso con infusiones.

Si necesitas adelgazar, nada mejor que recurrir a las infusiones. Por sus múltiples propiedades las infusiones son muy efectivas para bajar de peso. ¿Deseas adelgazar rápidamente? Pues entonces, echa mano de estas 10 infusiones para perder peso rápido.

Saciantes, desintoxicantes, ansiolíticas,quemagrasas, diuréticas, que más se les puede pedir a las infusiones. Tanto frías como calientes, estas bebidas no sólo te reconfortan, introduciendo una pausa en tu diaria rutina, sino que además, alejan el fantasma del hambre.

Baja 10 kilos en una semana.

 Baja 10 kilos en una semana.

Dieta Hollywood 4 kilos en 48 horas.

Dieta Hollywood ::: 4 kilos perdidos en 48 horas.

Como mantener una buena alimentacion.

Como mantener una buena alimentación

Beneficios del té de orégano.

Beneficios del te de orégano para la salud.

3 comidas solidas que te ayudan a adelgazar.

3 comidas solidas que te ayudan a adelgazar

 

Alimentos quema grasa

Alimentos que queman grasa.

MitoS sobre las dietas

Mitos sobre las dietas

10 comidas que te ayudan a adelgazar

10 comidas qué necesitas ¡totalmente! en tu dieta.

Siempre hablamos de dietas, dietas buenas, dietas malas, en fin. Algunas veces nos olvidamos de darle oportunidad al contenido de estas. Hoy les traigo una lista de 10 alimentos que no deben faltar en todas las dietas.

Dormir adelgaza

Dormir adelgaza. Sin excesos y sin faltas.
Dormir y descansar en los horarios de sol y luna, tal como lo hacen el resto de animales es lo que garantizará que tengamos un peso normal y regular; los seres humanos somos especialistas en transgredir nuestros horarios: trabajo, fiestas, comidas, etc.

Un paciente refiere que por prender la pequeña luz del baño, en la mitad de la noche, se le bajaba la melatonina, causando aumento de peso.

 Peor aún es dormir con el televisor prendido, o revisar el teléfono celular durante la madrugada. 

También los que no duermen profundamente por culpa de los ronquidos de su pareja tienen más dificultad para adelgazar. Las personas que trabajan de noche y duermen de día sufren más frecuentemente de sobrepeso, diabetes, e inclusive depresión.

Dieta perricone

Automasaje para reducir el abdomen

Automasaje para reducir abdomen.

Dieta de la ciruela

Dieta de la ciruela

Como desaparecer la dificil zona de los brazos

Nueve tips para adelgazar la dificil zona de los brazos.

Cuando pensamos en bajar de peso por lo general nos enfocamos en deshacernos de la grasita del abdomen y las piernas o pensamos en como levantar el trasero, pero pocas personas se preocupan por adelgazar los brazos.

Como bajar de peso y mantener el peso adecuado

Como bajar de peso y mantenerlo

6 consejos para propensos a diabetes