martes, 31 de enero de 2017

BENEFICIOS DE LOS FRUTOS ROJOS.

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lunes, 30 de enero de 2017

Beneficios de La banana

Muchos estudios se han llevado a cabo recientemente y todos ellos llegaron a la conclusión de que el plátano o banana tienen muchos beneficios para la salud y que pueden ser utilizados para diversos fines.

Lo impresionante  de estos estudios  es que la cáscara de banana también se puede utilizar, la próxima vez que usted coma un plátano  o banana no tire la cáscara sino que utilicela:  

jueves, 26 de enero de 2017

Como prevenir la gripe

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La primera recomendación es mantener la higiene de las manos, ya que la principal causa de contagio es el contacto con la boca, la nariz y los ojos, en especial en las grandes ciudades, ya que estamos muy expuestos al tocar cosas que miles de personas han tocado, dándole una gran oportunidad al virus de la gripe de viajar libremente de persona en persona.
También recomendamos que limpies bien los alimentos antes de consumirlos, ya que las personas que los han manipulado antes que nosotros pueden haber estado contaminados.
Es importante que, en lo posible, se eviten lugares cerrados con muchas personas, ya que las probabilidades de contagio crecen con cada individuo presente.
Una alimentación balanceada sube las defensas contra la gripe, de esa forma el cuerpo está más preparado para enfrentar a cualquier organismo extraño que amenace nuestra salud en general. Los alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes son especialmente positivos en la prevención de la gripe.
Si te contagias, evita tomar demasiados antibióticos, ya que esto hace que el virus se vuelva resistente.
Por último, te recomendamos que si fumas, dejes ese mal hábito, ya que estudios científicos han comprobado que las personas que consumen cigarrillos están doblemente propensas a ser contagiados por la gripe, ya que la nicotina baja las defensas.


jueves, 12 de enero de 2017

Como quitar el mal olor de pies. 4 formas


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Sales de Epsom

Las sales de Epsom también puede minimizar el olor que sale de tus pies porque pueden extraer las toxinas de la piel. Toma la mitad de un cubo de agua tibia y mezcla con dos cucharadita de sales de Epsom. Sumerja los pies en el agua tibia durante 10-15 minutos. Para un mejor resultado es conveniente seguir este receta antes de ir a dormir ya que durante la noche no tienes que usar calcetines o zapatos.


Luz solar

Los rayos UV de la luz solar, directamente sobre los pies también pueden ayudar a eliminar las bacterias que causan el mal olor. Por lo tanto, cada vez que tengas tiempo, siéntate afuera y permite que tus pies disfruten de un poco de sol. Repite el proceso por una o dos semanas y notarás la diferencia.



Almidón de Maíz

Para mantener los pies secos, ponte un poco de fécula de maíz en los pies antes de ponerte los zapatos. El almidón de maíz absorbe el exceso de humedad y ayudará a eliminar el olor. Asegúrate de que tus pies estén totalmente secos antes de aplicarte el almidón o de lo contrario quedarán pegajosos.


Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio o soda es otra manera eficaz de reducir la cantidad de bacterias en tus zapatos y tus calcetines. Rocia el interior de tu calzado y medias antes de usarlos. También puedes remojar tus pies en un cubo de agua tibia con bicarbonato de sodio, durante 15-20 minutos, cada noche.




miércoles, 11 de enero de 2017

Como prevenir la otitis

Imagen relacionadaUso de alcohol boricado: la aplicación de alcohol boricado (alcohol más ácido bórico), que preparan en la farmacia con receta médica, puede ayudar a secar la piel del oído si se ha pasado mucho tiempo en el agua durante el día y previene las infecciones si se emplea de forma habitual. Sin embargo, no puede emplearse a diario de forma frecuente ya que puede irritar la piel.

Si existe propensión: sobre todo en los meses de verano, se emplea el alcohol boricado y compuestos secantes que se aplican por la noche antes de dormir. Con ello se consigue la evaporación del agua que puede quedar en la piel.

 Cuidado al limpiar los oídos: hay que secar con cuidado y no forzar ya que la cera actúa como protección. Alrededor del conducto auditivo existe una fina película de cera protectora que si se elimina puede favorecer el desarrollo de las infecciones. Hay que secar muy bien pero sin meter nada dentro para evitar que se puedan producir pequeñas heridas. 

Evitar bañarse en aguas que puedan estar contaminadas: además de las horas de exposición al agua, los microorganismos presentes en las aguas estancas o las piscinas no acondicionadas pueden favorecer las infecciones. Las sustancias suspendidas en zonas donde existen formaciones de coral pueden favorecer el trastorno en los buceadores, en los que la otitis externa es más común.
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 Los tapones no son recomendables: suponen meter un objeto dentro del conducto auditivo y se pueden producir pequeñas heridas, señala el especialista, que apunta que sólo están indicados si el paciente presenta infecciones repetidas. 
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Agua en el oído: si tras bañarnos en el mar o la piscina se queda de forma habitual agua en el oído hay que acudir al especialista porque puede existir un tapón de cera que haya que eliminar. Si no se acude al médico esta presencia habitual de agua en el oído puede promover la infección.