Si tienes diabetes tienes que cuidarte mas que antes por eso es que en este post te voy a dar específicamente lo que tienes que hacer y como..., seguro te sentirás mejor después de seguir los consejos.
1- Tienes que comer 6 veces al dia de esta forma... tu desayunas a las (7hs) por ejemplo dejas pasar 2 horas y te tomas una merienda, luego almuerzas a las (12hs) deja pasar otra vez 2 horas y merienda otra vez a las (8hs) cena y espera 2 horas y vuelve a merendar.
2-come verduras verdes
En cada tiempo de comida tienes que comer una fruta o verdura verde en el desayuno en el almuerzo y en la cena obligatorio si quieres vivir mejor.
3-Sigue esta pirámide alimenticia para los diabeticos.
Espero que te haya gustado.
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