Hidratarse durante la gestación
La fatiga también es un síntoma de deshidratación, por lo que si una mujer en estado no bebe la suficiente cantidad de líquido, el problema aumenta.
Hidratarse de forma correcta no solo ayuda a reducir la fatiga, sino que también supone otros beneficios, como favorecer el tránsito intestinal y, por ende, evitar el estreñimiento de la embarazada.
Ingerir hierro en el embarazo
La anemia es la deficiencia nutricional más frecuente entre las embarazadas
La alimentación durante la gestación es una cuestión fundamental por muchos motivos.
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