jueves, 1 de septiembre de 2016

Cosas que debes hacer antes de dormir para tener un vientre plano (PARTE 1)


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Mantén fría tu recamara

Las personas que duermen en una habitación a baja temperatura queman hasta siete veces más calorías que aquellas que duermen en temperaturas más elevadas.
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 Come antes de dormir

Tu cuerpo no digiere la comida de manera tan eficiente cuando duermes, así que lo mejor es hacerlo 3 horas antes de ir a la cama.