sábado, 25 de julio de 2015

Dieta de la manzana baja 7 kilos en 5 dias.






Dieta la manzana paso a paso.


Día 1. Desayunar, comer y cenar tantas manzanas como se quiera, pero sólo manzanas y mínimo 2 litros de agua.


Día 2. Desayunar y cenar todas las manzanas que queramos y, a la hora de comer preparar una ensalada con mucha lechuga, poca salga y un poco de limon.


Día 3. En el desayuno incluimos una tostadita con mermelada con poca grasa y, no nos olvidamos de la manzana. A la hora de la comida ensalada verde con zanahoria y repollo Y, a la hora de la cena seguimos tomando tantas manzanas como nos pida el cuerpo.


Día 4. Mismo desayuno que el día 3, a la hora de la comida también ensalada de verduras al vapor dónde la papa queda totalmente excluida. Se aliña, en todo caso con muy poca sal y algo de limon En la cena... Algo rico, Leche desnatada (1 vaso) y cereales de arroz.


Día 5. Último desayuno de la dieta de la manzana... 1 huevo duro, 1 tostada de pan integral y una manzana. A la hora de la comida, ensalada de verduras en crudo y una carne asada; y, para no perder las buenas costumbres... cenamos todas las manzanas que queramos.