viernes, 5 de septiembre de 2014

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Los beneficios de comer banana.
Combate la fatiga o el cansancio 
Debido a que el banano contiene una gran cantidad de potasio es ideal para restituir la energía de las personas que se sienten cansadas o agotadas. 

Hipertensión 
Según varios estudios, se considera que la banana ayuda en la lucha contra la presión arterial alta por lo que es incluida dentro de un régimen dietético encaminado a reducir la temible hipertensión. Esto se debe al magnesio y el potasio que suministra y que ayudan a regular la presión arterial. 

Diarreas 
Las bananas son muy utilizadas en los casos de diarrea para restaurar la cantidad de potasio perdidos con los líquidos que salen del organismo evitando así la deshidratación, uno de los peligros más serios que se presenta en esta afección.