viernes, 18 de julio de 2014

Una dieta muy efectiva para bajar de peso.

Una dieta muy efectiva para bajar de peso.



DESAYUNO
1 plato de cereal sin azúcar con leche descremada y sustituto de azúcar
si quieres 1/2 plátano
café o té sin azúcar

ALMUERZO
carne de cuaquier tipo
ensalada
verduras cocidas o al vapor
gelatina light
café, té o agua mineral

CENA
1/2 melón y 1 pera con queso cottage, requesón, fresco o panela
café o té.